神田真澄の氣ままな話 in 明光武道 深雪館

明光武道 深雪館 道場主のブログ

2018-03-22から1日間の記事一覧

運動と免疫について 〜その六・立つメソッド〜

久しぶりの更新です。 氣まぐれなんで笑。 今回は立つことについて。 今までの運動と免疫のシリーズ記事で運動の重要性は少しは伝わったかと思います。 復習ですが、 最近は健康の要素で重要なのが食であることは 一般的に浸透してきているようで、以前に比…