瞑想の効果をエビデンスの観点から書きたいので、一部記事を抜粋しながら説明していこうと思います。 瞑想は、がん患者の緩和療法としてガイドライン上で推奨されています。ガイドラインとは、蓄積された医学的知識を集約・評価して、一般の医師が日ごろの診…
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