今日は、子どもたちにも瞑想のススメということで お話したいと思います。 まずは、下の記事抜粋から。 〜瞑想が子どもたちの成績を向上させてストレスも軽減させることが可能と判明〜 瞑想(マインドフルネス)は近年、仕事のパフォーマンスを向上させたりス…