運動と免疫についての話を以前に書きましたが、ではどう大事なのかを書いていきたいと思います。 まずは温度について。 運動をすることで体温が上がります。 これは運動することで筋肉によって発熱するからです。この体温が上がることが、免疫活動に直接関係…
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