今日は下半身を使った健康運動法について。 これに関する内容は何度かブログにも載せたり、講演の時にもよく話すことの一つですが、あらためてリニューアル投稿載しますね。それだけオススメの簡単な健康運動法なんですよ。老若男女問わず皆さんに是非習慣化…
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