自粛生活もようやく明けようとしてますが、実際は太ってしまってたりと運動不足を痛感してるのではないでしょうか。 その鈍り切ったカラダに、ゆっくりと運動を始めましょうか！ 以前に発信された新聞記事の一部を抜粋して掲載します。畳一畳あればできます…

自分で軸のある生活をつくる習慣のススメです。 ６月から週末は、表参道でランチタイム・チーゴンしませんか！チーゴンフィットネススタジオが６月からリニューアルオープンします。 毎週土曜日の習慣として、ココロとカラダを整えて、内からも外からも元気…

今日は、週末に朝活！瞑想道場のオープンのお知らせです。 まだまだこれから！大変な時だからこそ、ブレない自分の軸をつくりませんか。 ということで、6月に朝活・瞑想道場瞑を開場します！ 以前、六本木ヒルズのアカデミーヒルズで人気だった朝活プログラ…