瞑想によるカラダへの好結果をエビデンスからお話するシリーズ。 今回は高血圧の改善について。 まずは以下抜粋から。 血圧低下に関しては、アメリカ心臓病学会（AHA）からその効果を認める声明が公表されています。 アメリカ心臓病学会のサイエンティフィッ…