神田真澄の氣ままな話 in 明光武道 深雪館

明光武道 深雪館 道場主のブログ

2018-08-28から1日間の記事一覧

鎮坐瞑想4 〜免疫力アップ〜

瞑想の話を進めていきましょう。 今日もエビデンスを裏付けながら、瞑想についての本質を少しずつ、いろいろな例を挙げながらお話していきたいと思います。 物事は、表面のみを理解しても意味がないし、翻弄されるのがオチです。 大事なのは、本質を見抜き、…