今日は運動と免疫についてメカニズムの説明しましょう。 原点に戻ってズバリ核心を話すと、運動が免疫力に関係するのは、まさしく体温です。 運動することで上がる体温によって、体内の免疫機構は盛んに働ける環境となり、免疫力・自然治癒力が高まる→病にな…
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