今日は、チベットの友人から送られてきた記事を紹介したいと思います。 瞑想の研究は脳科学を始め、精神衛生学やアンチエイジング医学会など、様々な分野で研究されてます。 私自身は、講演ではいつも話してることですが、それらのエビデンスを通した効果も…
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