自粛生活もようやく明けようとしてますが、実際は太ってしまってたりと運動不足を痛感してるのではないでしょうか。 その鈍り切ったカラダに、ゆっくりと運動を始めましょうか！ 以前に発信された新聞記事の一部を抜粋して掲載します。畳一畳あればできます…
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