一月も下旬に入り、本格的に仕事も入った方も多いのでは。 今日は、今年から始めてほしい瞑想について。 まずは、最近よく耳にする統合医療と瞑想についてのお話から。 以下、抜粋 統合医療の観点から、瞑想には次のような人々には一定の効果があることが示…
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